Merci de bien vouloir prendre un instant pour lire les informations ci-dessous avant de réserver : vous y trouverez le déroulé des séances et les éventuelles contre-indications.
Déroulement d'une séance
Lorsque vous arrivez pour une séance de massage bien-être, tout commence par un moment d’accueil simple et chaleureux. Nous prenons le temps d’échanger, pour que vous puissiez poser vos mots, parler de vos besoins, de vos attentes ou simplement partager comment vous vous sentez ce jour-là. Ce temps de parole, libre et sans jugement, me permet d'adapter la séance pour en faire un moment pleinement personnalisé.
Après cet échange, je vous invite à vous installer confortablement sur la table/chaise de massage. Dans le cas d'un massage habillé, pensez à prévoir une tenue ample ; si vous avez opté pour un massage à l'huile prévoyez des sous-vêtements qui ne craignent pas l'huile (slip/string/maillot de bain 2 pièces). Une attention particulière est portée sur le respect de votre pudeur, en appliquant la technique du "draping" sur les zones qui ne sont pas massées. L'ambiance est douce et apaisante, la lumière tamisée, accompagnée d'une musique relaxante... tout est pensé pour vous offrir une véritable parenthèse de détente et favoriser le lâcher prise.
La séance peut alors commencer, elle se déroule dans le respect de votre rythme et de votre état du moment. Vous êtes simplement là pour vous déposer, relâcher les tensions, vous reconnecter à vous-même... sans rien avoir à faire d’autre que respirer et recevoir. Chaque geste est guidé par l’écoute de mes ressentis, avec l’intention de soulager les tensions du corps, apaiser le mental et rétablir un sentiment d’harmonie intérieure.
En fin de séance, je vous laisse un petit moment pour revenir doucement à vous, sans précipitation, c'est un temps important d'intégration. Puis, si vous le souhaitez, nous prenons encore quelques instants pour échanger sur vos ressentis, autour d'une tisane ou d'un verre d'eau pour prolonger cette bulle de bien-être en douceur.
Chaque séance est unique, pensée comme une parenthèse pour vous recentrer, respirer et prendre soin de vous en profondeur, avec présence et bienveillance.
Contre-indications et précautions
Le massage bien-être est une pratique douce et naturelle, conçue pour favoriser la détente, relâcher les tensions et soutenir le mieux-être global. Cependant, dans certains cas, il est important de prendre certaines précautions, voire de reporter la séance, afin de garantir votre sécurité et votre confort.
Certaines situations peuvent constituer des contre-indications :
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Fièvre, infection ou état grippal
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Inflammations ou zones douloureuses (douleur intense, rougeur, gonflement)
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Phlébite ou troubles circulatoires sévères
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Problèmes cardiaques
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Grossesse à risque ou début de grossesse
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Cancers
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Prise de stupéfiants ou alcool
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Maladies contagieuses de la peau
Certaines situations nécessite de prendre des précautions :
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Interventions chirurgicales (si récentes ou fractures non consolidées)
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Douleurs de dos : hernie discale, lumbago
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Allergies
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Antécédents de santé
En cas de traitement médical en cours, de pathologie chronique ou de doute, il est toujours recommandé de demander l’avis de votre médecin avant de recevoir un massage bien-être.
Enfin, il est important de noter que le massage bien-être ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou à un traitement thérapeutique. Il s’inscrit dans une démarche complémentaire de prévention, de relaxation et de mieux-être.